Loving-Kindness to Four Kinds of People

อะหัง สุขิโต โหมิ,

ขอให้ข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุขเถิด

อะหัง อะเวโร โหมิ,

ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีเวรแก่ใคร ๆ เลย

อะหัง อัพฺยาปัชโฌ โหมิ,

ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีจิตคิดพยาบาท อาฆาต ปองร้าย เบียดเบียน ซึ่งใคร ๆ เลย

อะหัง อะนีโฆ โหมิ,

ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย

อะหัง สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ ฯ

ขอให้ข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุข รักษาตนให้พ้นจากอันตราย ทั้งหลายทั้งปวง เทอญ ฯ

ปิยา เม สุขิตา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นที่รักของข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุขเถิด

ปิยา เม อะเวรา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นที่รักของข้าพเจ้า อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

ปิยา เม อัพฺยาปัชฌา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นที่รักของข้าพเจ้า อย่าได้มีจิตคิดพยาบาท อาฆาต ปองร้าย เบียดเบียน ซึ่งกันและกันเลย

ปิยา เม อะนีฆา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นที่รักของข้าพเจ้า อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย

ปิยา เม สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ ฯ

ขอให้คนที่เป็นที่รักของข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุข รักษาตนให้พ้นจากอันตรายทั้งหลายทั้งปวง เทอญ ฯ

มัชฌัตตา เม สุขิตา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นกลาง ๆ กับข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุขเถิด

มัชฌัตตา เม อะเวรา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นกลาง ๆ กับข้าพเจ้า อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

มัชฌัตตา เม อัพฺยาปัชฌา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นกลาง ๆ กับข้าพเจ้า อย่าได้มีจิตคิดพยาบาท อาฆาต ปองร้าย เบียดเบียน ซึ่งกันและกันเลย

มัชฌัตตา เม อะนีฆา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นกลาง ๆ กับข้าพเจ้า อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย

มัชฌัตตา เม สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุฯ

ขอให้คนที่เป็นกลาง ๆ กับข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุข รักษาตนให้พ้นจากอันตรายทั้งหลายทั้งปวง เทอญ ฯ

สัตตู เม สุขิตา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นศัตรูกับข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุขเถิด

สัตตู เม อะเวรา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นศัตรูกับข้าพเจ้า อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

สัตตู เม อัพฺยาปัชฌา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นศัตรูกับข้าพเจ้า อย่าได้มีจิต คิดพยาบาท อาฆาต ปองร้าย เบียดเบียน ซึ่งกันและกันเลย

สัตตู เม อะนีฆา โหนตุ,

ขอให้คนที่เป็นศัตรูกับข้าพเจ้า อย่าได้มีความทุกข์กาย ทุกข์ใจเลย

สัตตู เม สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ ฯ

ขอให้คนที่เป็นศัตรูกับข้าพเจ้า จงเป็นผู้มีความสุข รักษาตนให้พ้นจากอันตรายทั้งหลายทั้งปวง เทอญ ฯ

สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ,

สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงเป็นผู้มีความสุขเถิด

สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ,

สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

สัพเพ สัตตา อัพฺยาปัชฌา โหนตุ,

สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น อย่าได้มีจิตคิดพยาบาท อาฆาต ปองร้าย เบียดเบียน ซึ่งกันและกันเลย

สัพเพ สัตตา อะนีฆา โหนตุ,

สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย

สัพเพ สัตตา สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ ฯ

สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิดแก่เจ็บตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น จงเป็นผู้มีความสุข รักษาตนให้พ้นจากอันตรายทั้งหลายทั้งปวง เทอญ ฯ